NAJDĚTE KLID A SÍLU V ROZBOUŘENÉM SVĚTĚ
SEZNAMTE SE S MINDFULNESS A DALŠÍMI
PŘÍSTUPY OSOBNÍHO ROZVOJE
Vítejte!
Na těchto stránkách najdete informace, metody a tipy, které vám pomohou lépe zvládat stres a emoce, předcházet vyhoření a cítit víc síly, radosti i motivace v každodenním životě.
Pokud hledáte kompas, díky kterému se budete v této divoké době lépe orientovat, věřím, že vám ho pomohu najít.
Těším se na naše společné dobrodružství!
CO NABÍZÍM
PODPORA NA TVÉ CESTĚ ZA SÍLOU A KLIDEM
ING. MAREK VICH, PH.D.
LEKTOR MINDFULNESS | TERAPEUT | UČITEL NA VŠ
Mou rolí je pomáhat vám lidem nacházet sílu a klid v každodenním životě. Proto se věnuji vzdělávání v oblasti duševního zdraví, psychologie a seberozvoje. Předávám prověřené přístupy především založené na mindfulness a sebe-laskavosti.
Vzdělávání se věnuji od roku 2008 a od roku 2014 působím jako lektor mindfulness. Spolu-vytvořil jsem vědecky ověřený program Relational Mindfulness Training (RMT) a organizaci Mindfulness Club. V roce 2017 jsem na VŠE obdržel doktorát z manažerské psychologie a současné době působím jako garant předmětů psychologie a manažerské psychologie na vysoké škole AMBIS. Působím také jako instruktor izraelského systému přežití a sebeobrany KALAH.
MINDFULNESS A SOUCIT SE SEBOU
VĚDECKY PODLOŽENÉ KVALITY PSYCHICKÉHO ROZKVĚTU
Mindfulness (všímavost) je schopnost plně prožívat přítomný okamžik a s nadhledem i se zájmem objevovat, co se v něm odehrává. Všímavost byla společně se sebesoucitem opakovaně prokázána vědeckými studiemi jako účinná cesta pro zvládání stresu a nejistoty, prevenci vyhoření, posílení pracovní angažovanosti a motivace, zlepšení soustředění, psychické odolnosti i pocitu osobního štěstí.
V ČEM TI MINDFULNESS SEBESOUCIT POMOHOU
Vneseš více klidu, nadhledu a radosti do každodenního života.
Naučíš se zvládat stres a nepříjemné emoce.
Posílíš své zdraví a imunitní systém.
Zlepšíš soustředění a pružnost myšlení.
Naučíš se pečovat o své tělo i psychickou pohodu.
Zvýšíš pracovní efektivitu a motivaci.
Zlepšíš své mezilidské vztahy.
KURZY PRO FIRMY
MÉNĚ STRESU A VÍCE MOTIVACE I ENERGIE V PRÁCI
Pořádám workshopy, přednášky i kurzy pro firmy, neziskové organizace i vzdělávací instituce,
naživo i online – již více než 15 let. Lidem ve vaší organizaci nebo týmu pomoci lépe zvládat stres a emoce, zvýšit psychickou sílu a odolnost, zefektivnit práci s časem a posílit vitalitu. snižování prokrastinace a optimalizaci návyků a biorytmů.
PŘIHLAŠTE SE NA MÉ KONZULTACE
INDIVIDUÁLNÍ PODPORA & TERAPIE
Obecným cílem mých konzultací a terapií je pomoci vám žít zdravější a naplněnější život. Čerpám především ze svých zkušeností lektora mindfulness a sebelaskavosti, terapeuta školeného v psychodynamické tradici a školitele osobní efektivity .
Respektuji individualitu každého člověka a proto se mým přístupem i doporučovanými cvičeními vždy plně klientovi. Každá konzultace a terapie je pro mě dobrodružstvím a mám velikou radost, když své klienty vidím růst a sílit v osobním i pracovním životě.
1 hod
2 000 českých korun
STAŇTE SE ČLENEM MÉHO KLUBU
KURZY, NAHRÁVKY A OSOBNÍ KONZULTACE
Pokud vám vyhovuje můj přístup a máte pocit, že právě já mohu být vašim průvodcem na cestě sebepoznáním, klidem a vnitřní sílou, nabízím možnost členství. Všechny plány vám odemknou přístup k bonusovým epizodám a meditacím mindful podcastu, online kurzům a exkluzivním nahrávkám. Stříbrné členství k tomu přidá hodinu soukromé online konzultace měsíčně. Zlaté členství dvě hodiny online konzultace měsíčně – tím získáte ode mne maximální podporu, jakou jsem v současné době schopen nabídnout.
Základní členství
590
Každý měsíc
Přístup k bonusovým epizodám a meditacím Mindful Podcastu
Přístup k exkluzivním online kurzům a meditačním nahrávkám
Stříbrné členství
2 290
Každý měsíc
Přístup k bonusovým epizodám a meditacím Mindful Podcastu
Přístup k exkluzivním online kurzům a meditačním nahrávkám
Individuální hodinová online konzultace 1x za měsíc
Zlaté členství
3 990
Každý měsíc
Přístup k bonusovým epizodám a meditacím Mindful Podcastu
Přístup k exkluzivním online kurzům a meditačním nahrávkám
Individuální hodinová online konzultace 2x za měsíc
ZVU VÁS NA MÉ AKCE
KDE SE SPOLU MŮŽEME POTKAT
Pravidelně spolupořádám nebo účinkuji na různých akcích. Je to skvělá příležitost, kde můžeme potkat, ať už osobně nebo online. Zde je aktuální seznam vypsaných akcí, kde budu účinkovat. Těším se, že se tam uvidíme!
PODCAST O MINDFULNESS
PONOŘTE SE DO SVĚTA MEDITACE A SEBEROZVOJE
Pokud se chceTE začít věnovat mindfulness a dalším prospěšným přístupům osobního rozvoje hned teď, bez jakékoliv finanční investice, zvu vás k poslechu mých podcastů. Najdete v nich spoustu kvalitního materiálu, díky kterému se pro tebe všímavost, meditace, zvládání stresu a rozvoj laskavosti k sobě stanou uchopitelnějším tématem.
MINDFULNESS JE TU PRO KAŽDÉHO!
Schopnost všímavosti má k dispozici v podstatě každý člověk, většina lidí ji však využívá velmi omezeně.
Dobrou zprávou je, že všímavost lze systematicky trénovat a díky tomu výrazně zkvalitnit svůj život.
